Chấn thương cơ đùi

Nâng cao sức khỏe từ môn đá cầu

08-01-2025 06:38:16

Đá cầu là môn thể thao mang tính phổ thông, dễ chơi, phù hợp mọi lứa tuổi, không cần tốn nhiều chi phí, không đòi hỏi về cơ sở vật chất và có thể kết hợp vận động cùng lúc nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể, như: Chân, tay, cổ, lưng, vai… nên được nhiều người chọn chơi hàng ngày để rèn luyện sức khỏe.

Những mảnh đời cơ cực

03-01-2025 07:55:51

Tuổi cao sức yếu, thường xuyên đau bệnh, nhưng bà Nguyễn Thị Tám và bà Nguyễn Thị Điệp cùng ngụ tại khóm An Ninh, thị trấn Hội An, huyện Chợ Mới, vẫn xuôi ngược “chạy ăn” từng bữa vì cảnh đời nghèo khó.

Đô thị Long Xuyên xây dựng diện mạo mới

16-12-2024 07:46:49

Lập lại trật tự đô thị (TTĐT) nói chung và trật tự mua bán nói riêng là nhiệm vụ trọng tâm của các địa phương, đòi hỏi sự quyết liệt, quyết tâm cao của cả hệ thống chính trị và sự đồng thuận, chấp hành của người dân. Để công tác này đi vào nền nếp, các địa phương trên địa bàn TP. Long Xuyên đã đẩy mạnh công tác tuyên truyền, vận động, nhắc nhở người dân không mua bán lấn chiếm vỉa hè, lòng đường; tăng cường công tác kiểm tra, kiên quyết xử lý các trường hợp cố tình vi phạm, nhất là thời điểm lễ, Tết…

Bài tập plank và những "biến thể" giúp bạn tăng cường sức mạnh cốt lõi

15-12-2024 14:14:46

Chuyên gia cho biết bài tập plank có thể kích hoạt các cơ tư thế, vai, gáy, khuỷu tay, cơ tam đầu, hông và cơ tứ đầu. Đây là bài tập khá hiệu quả xét về các nhóm cơ được kích hoạt khi thực hiện.

Nhận định Man City vs MU: Quỷ đỏ đại náo cùng Amorim

15-12-2024 08:32:43

Ruben Amorim từng chiến thắng vang dội trước Man City mùa này và ông muốn lặp lại điều đó khi dẫn dắt MU ở trận derby Manchester đầu tiên.

Làm sao để biết cơ thể thiếu chất gì?

14-12-2024 14:02:28

Việc thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, sức khỏe suy giảm, nhưng làm sao biết cơ thể thiếu chất gì để bổ sung?

Hiệu quả từ những “phòng tập” thể thao ngoài trời

06-12-2024 06:13:11

Nhằm động viên tinh thần rèn luyện thể dục - thể thao (TDTT), nâng cao đời sống sức khỏe của người dân, chính quyền địa phương, các đoàn thể… đã tiến hành lắp đặt các thiết bị TDTT ngoài trời, tại các địa điểm cộng đồng, như: Công viên, quảng trường, khuôn viên UBND, nhà văn hóa... Các mô hình “phòng tập” thể thao ngoài trời đang mang lại những hiệu quả tích cực, thu hút đông đảo người dân cùng tham gia tập luyện.